痔瘡如何治療,女性肛腸疾病患者的健康調理

    1.保持外陰清潔 女性前後二陰相距很近,肛門部不潔不僅可能引發細菌感染,從而導致炎症,還有可能因此導致陰道炎等疾病。同樣,前陰也應當保持清潔,前陰不潔也可能因此導致肛門部的水腫、感染、結節等。故女性朋友應當勤換內衣,勤洗澡,保護外陰清法潔。患有肛腸疾病的女性朋友更應如此。 2.飲食調護 飲食是預防肛腸疾病、減輕症狀、減少術後復發的重要因素,俗話說‘病從口入’,飲食不節易損傷脾胃而致肛腸病,飲食不節包括飢飽失常和飲食偏嗜。飲食最好定時定量,飯吃八分飽,不能暴飲暴食,飢飽不均,以防腸胃功能紊亂。過飢致氣血不足,久則虧損爲病。過飽致脾胃損傷,溼熱內生而爲肛腸病。飲食偏嗜易引起部分營養物質缺乏或機體陰陽的偏盛偏衰,從而發病。過食生冷,易損傷脾陽,寒溼內生,發生腹痛泄瀉等。過食辛辣刺激性食物或飲酒過度,即可動火傷絡,產生便血,又可化燥傷陰,產生便祕、肛門疼痛,過食肥甘厚偉,易至溼熱痰渚內生,氣血壅滯,常可發生內痔下血、肛癰等。故應在日常生活中注意飲食結構,從量和質方面合理搭配飲食,從而避免‘病從口入’。 ①.常吃蔬菜和水果。蔬菜中的纖維素,水果中的果膠物質,均有促進腸蠕動、增加糞便體積和軟化糞便的作用。 ②.膳食中要保持一定比例的雜糧、糙米,飯與菜的進食量應各佔一半,以防止食物過於精細帶來的弊害。 ③.飯菜宜清淡,少食辛辣及厚味食物,忌飲酒。辛辣食物如辣椒、胡椒、咖喱等,不僅刺激肛腸,而且有燥溼之弊。蔥、姜、蒜的辣度達不到肛門,且有通暢、開竅、消毒之功,可適當食用,油膩厚味食物可產生髒毒。飲酒傷腸臟,可誘發或復發肛腸疾病。有益食物:多食具有清腸熱,通便止血作用、潤澤滋潤營養粘膜的食物,如生梨汁、苦瓜、香蕉、黑芝麻、茄子、黃瓜、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿蔔、白蘿蔔(熟食)、菠菜、金針菜、捲心菜、蛋黃、蘋果、無花果、胡桃肉、藕汁、浡薺汁、白木耳等,多吃這些東西,對預防痔瘡出血有好處。禁食食物:不食用不易消化的食品:炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不輕易消化,因此在腸胃裏滯留的時間會比較長,產生較多氣體而引發腹脹。 3生活習慣調護 不良的生活習慣也易導致肛腸疾病的發生,生活中應從以下幾個方面預防肛腸疾病。 ①.避免過度疲勞,避免久坐、久站、久蹲:勞累、久坐、久站、久蹲等使人體長時間處於一種固定體位,從而影響血液循環,使盆腔內血流緩慢、腹腔內臟器充血,引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起,靜脈壁張力下降,引起痔病。長期缺乏運動,腸蠕動減慢,糞便下行遲緩,或因習慣性便祕,臨廁努掙,易撐破肛管而致肛裂,甚者感染髮爲肛周膿腫等。故應注意休息,適當運動,不斷地變換姿勢。 ②.糾正不良排便習慣及預防便祕、腹瀉:臨廁不宜久蹲或者用力排便,每次排便不超過3分鐘,建議患者養成午飯或晚飯後排便的習慣,排便時應注意力集中,不易如廁時看書看報等,儘量縮短排便時間,便後儘量平躺休息,使肛門直腸粘膜回位。發現大便燥結時,切勿怒責排便,而用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內入場通便。無論排便祕結還是稀溏,均可誘發感染,導致肛隱窩炎,甚至引起肛門直腸周圍膿腫。根據大便情況,調整飲食結構。食不可過精,要粗細糧搭配。若便幹,則多食蔬果等粗纖維食物,適當做腹部按摩,每日清晨空腹飲用溫開水或涼開水,少食高脂肪、高蛋白食物,因高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢,從而導致便祕,不宜食辛辣刺激性食物,若便稀,則不宜食性涼味寒生冷之品,主食宜麪食爲主,注意保暖,防止感受風寒外邪。 ③.保持肛門清潔衛生:肛門不潔,容易引起局部發炎、水腫,導致病情加重,增加患者痛苦。便後不要用不清潔或過於粗糙的手紙擦拭肛門,便後常用溫水清潔肛門,勤換內褲,應穿棉織品內褲,以利透氣及吸收局部分泌物,坐浴及薰洗肛門是有效的防治方法,既清潔肛門,又改善局部血液循環。 ④.及時治療原發病:患者有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等容易誘發痔病的病人,要及時治療原發病,避免病上加病。選擇正確治療便祕的方法。對於一般的便祕病人,可以合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便祕或由於畮種疾病引起的便祕,應及早到醫院診治,切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張,還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸,會使直腸粘膜感覺遲鈍,排便反射遲鈍,加重便祕。 3.功能鍛鍊調護 肛門功能鍛鍊——提肛運動,是促進肛門功能恢復的一種最有效的方法。此法可以改善盆腔的血液循環,提高肛門括約肌的彈性,加強肛門約束力,預防肛門鬆弛。正確的提肛運動方法:坐臥、站立均可,凝神、收腹、慢慢吸氣,同時用意念有意識地向上收提肛門,屏住呼吸並保持2-3秒,然後呼氣全身放鬆,靜息2-3秒,再重複上述動作。每日3次,每次30下或5分鐘。鍛鍊中要避免急於求成,以感到舒適爲宜,關鍵在於持之以恆。從預防和護理的角度講,對於肛腸疾病,應防止大便祕結,保持大便通暢,所以飲食方面應多食青綠蔬菜、新鮮水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜果等含有豐富纖維素的食品,可以增加胃腸蠕動,潤腸通便,排出腸道的有害物質和致癌物質。 肛腸手術後飲食調養也是很重要的。對於肛腸手術後的飲食可以幫助患者對於疼痛的忍受能力,飲食可以幫助傷口癒合和減少術後的併發症。肛腸手術後的飲食在原則上要求進食高蛋白、高熱量、高維生素、高水分的食物。另外,在飲食上要禁辛辣刺激的食物。高蛋白食物有各種肉類、豆類、蛋等。

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