痔瘡膏,抖腿達人更健康?

    分享一項有趣的臨牀研究:

    現在辦公一族人羣越來越多,久坐成了許多年輕人的通病,有時候一坐就是坐一天。久坐不僅會誘發痔瘡、便祕,還會增加心腦血管疾病的風險,並且局部會造成腿部血流量下降,最終導致血管硬化。

    很多人坐着時還喜歡抖腿,抖腿這一動作容易招人煩,但是國外就抖腿這一動作進行了臨牀研究。《美國心臟和循環生理學雜誌》刊登了一篇臨牀研究,發現腿部輕微的抖動能夠提高腿部血流量,增加腿部血液循環。抖腿可以說是一項有益處的“壞”習慣。

    不過有些人抖腿卻是一種病,稱爲不安腿綜合徵,這種抖腿無法自由控制,還是要引起重視。

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